تامین نیازهای ویتامینی بدن با مصرف این ۵ غذا

کارشناسان سلامت می‌گویند تکیه صرف بر مکمل‌های غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.