موثرترین روش ها برای کاهش درد آرتروز زانو در سالمندان

یک پژوهش گسترده که روی حدود ۱۰ هزار بیمار انجام شد، نشان داد «آب‌درمانی و ورزش» موثرترین درمان‌های غیر دارویی برای آرتروز زانو هستند. برخلاف داروهای مسکن که ممکن است عوارضی داشته باشند، ورزش و آب درمانی گزینه‌هایی کم‌هزینه و در دسترس هستند که هم درد را کاهش می‌دهند و هم تحرک را بهبود می‌بخشند. دانشمندان همچنین موثرترین ورزش‌ها برای کاهش درد آرتروز را معرفی کردند.