• ترند خبری :
سه‌شنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۴ | TUE 16 Dec 2025
رساینه
عصر ایرانعصر ایرانلینک اصلی خبر
  • تاریخ انتشار:1404-09-2504:30:02
  • خبرگزاری:عصر ایران

کمبود آهن را جدی بگیرید؛ این خوراکی‌ها به شما کمک می‌کنند


غذاهای سرشار از آهن شامل سبزیجات برگ‌دار، حبوبات، گوشت قرمز، آجیل، مرغ و ماهی و میوه‌های خشک می‏‌شود.
ادامه خبر ...