نشستن‌های طولانی مدت؛ از ابتلا به انواع بیماری‌ها تا کاهش طول عمر

مطالعات نشان داده‌ است که نشستن طولانی مدت به افزایش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون منجر می‌شود و می‌تواند با کاهش طول عمر مرتبط باشد در واقع افرادی که بیشتر اوقات خود را در حالت نشسته سپری می‌کنند و بیش از هشت ساعت در روز را بدون تحرک می‌گذرانند، درمقایسه با افرادی که به‌طور منظم فعالیت بدنی دارند، با خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها و یا حتی مرگ زودهنگام مواجه هستند.