همشهری آنلایندر هفته چندبار ماهی بخوریم تا امگا ۳ بدن تامین شود؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، در هفته چندبار ماهی بخوریم تا امگا ۳ بدن تامین شود؟
منبع خبر : گروه اجتماعی همشهری آنلاین
