۷ ماده غذایی که سیستم ایمنی را فعال می‌کنند

متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را به‌طور قابل توجهی بهبود بخشد. بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی از مواد غذایی خاص می‌توانند در مقابله با بیماری‌های عفونی و التهابی، نقش حیاتی ایفا کنند.