مصرف لبنیات کم‌چرب؛ راز پیشگیری از چاقی، دیابت و بیماری قلبی

شواهد پژوهشی نشان می‌دهد لبنیات کم‌چرب و تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی و چاقی مرتبط است؛ حذف آن بدون مشاوره علمی توصیه نمی‌شود.