رژیم کارنیور؛ لاغری سریع با ریسک‌های پنهان

رژیم کارنیور بر مصرف انحصاری گوشت و حذف کامل غذاهای گیاهی استوار است. طرفداران آن از کاهش وزن سریع، کاهش اشتها و کنترل قند خون گزارش می‌دهند. این رژیم نسخه‌ای افراطی از کتوژنیک محسوب می‌شود و تنوع غذایی بسیار کمی دارد. متخصصان نسبت به کمبود فیبر، ویتامین‌ها و عوارض بلندمدت هشدار می‌دهند. کارنیور بیشتر به‌صورت کوتاه‌مدت و برای برخی افراد خاص توصیه می‌شود. اجرای این رژیم بدون نظر پزشک می‌تواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد.