میوه لاکچری دوست داشتنی بمب سلامتی بدن شماست

صد آنلاین | هر موز حدود 112 کالری دارد و تقریباً منحصراً از آب و کربوهیدرات تشکیل شده است. پروتئین کمی دارد و چربی ندارد. کربوهیدرات های موجود در موزهای سبز و نارس عمدتا به شکل نشاسته مقاوم هستند(نوعی فیبر غیرقابل هضم)، اما به محض رسیدن موز، نشاسته به شکر (گلوکز، فروکتوز و ساکاروز) تبدیل می شود. طعم آن شیرین تر می شود و محتوای فیبر آن کاهش می یابد.