این خوراکی‌ها اثر سرم‌های پوستی را از بین می‌برند!

نان سفید ممکن است ظاهرا بی‌ضرر به نظر برسد، اما این غذای دلچسب یکی از بزرگترین دشمنان پوست سالم و بدون جوش و تیرگی و پیری است. دکتر یون تاکید می‌کند که نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارد. این به معنای افزایش سریع سطح قند خون است.