همشهری آنلایناین غذاها بدون کلسترول و سرشار از فیبر هستند
گروه حبوبات شامل انواع حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش، منبع خوب تامین پروتئین است که برخی از املاح و ویتامینها و همچنین فیبر مورد نیاز بدن را تامین میکنند.
به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، این غذاها بدون کلسترول و سرشار از فیبر هستند
منبع خبر : گروه سبک زندگی همشهری آنلاین
