• ترند خبری :
چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۴۰۴ | WED 18 Feb 2026
رساینه
  • تاریخ انتشار:1404-11-1506:35:00
  • خبرگزاری:الف

۷ راهکار کنترل استرس جنگ/ اینفوگرافی


در شرایط جنگی می‌توانید با محدودکردن اخبار منفی، حفظ روتین روزانه، مدیتیشن، ارتباط با دوستان و خانواده، خواب کافی و تغذیه مناسب استرس خود را مدیریت کنید.
ادامه خبر ...