• ترند خبری :
سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ | TUE 24 Feb 2026
رساینه
همشهری آنلاینهمشهری آنلاین
  • تاریخ انتشار:1404-11-2605:01:59
  • دسته‌بندی:سبک زندگی
  • خبرگزاری:همشهری آنلاین

راز تناسب اندام در دهه ۴۰ زندگی؛ قهرمانان المپیکی پس از بازنشستگی چه می‌خورند؟


با پایان دوران رقابت‌های حرفه‌ای، رژیم غذایی قهرمانان المپیک هم دستخوش تغییر می‌شود؛ اما نه آن‌طور که تصور می‌کنید. تجربه مدال‌آوران طلای سابق نشان می‌دهد راز حفظ تناسب اندام در میانسالی، نه رژیم‌های سخت، بلکه تغذیه متعادل، پروتئین کافی و ثبات در عادت‌های غذایی روزانه است.

به گزارش پایگاه خبری همشهری آنلاین، راز تناسب اندام در دهه ۴۰ زندگی؛ قهرمانان المپیکی پس از بازنشستگی چه می‌خورند؟

منبع خبر : گروه سبک زندگی همشهری آنلاین