آیا رقصیدن کالری بیشتری از دویدن می‌سوزاند؟

در حالی که هر دوی این فعالیت‌ها برای سلامت سیستم قلبی-عروقی بسیار مفید هستند، میزان کالری‌سوزی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند یا اندام متناسبی داشته باشند اهمیت زیادی دارد. ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا بتوانید انتخابی آگاهانه داشته باشید.