از ویتامین آ تا کلسیم/ وقتی مصرف بیش از حد مکمل‌ها به کبد و کلیه آسیب می‌زند

صد آنلاین | تقریباً نیمی از مردم به طور منظم از مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند؛ از قرص‌های چندویتامینه گرفته تا منیزیم، روی و ویتامین د. اما پرسش مهم اینجاست: آیا این قرص‌ها واقعاً ما را سالم‌تر می‌کنند یا فقط احساس امنیت بیشتری به ما می‌دهند؟