چند راهکار عملی برای مدیریت اضطراب پس از سانحه

به صورت طبیعی، همه جانداران ازجمله انسان، دارای سیستم بقا و اطلاع‌رسانی در مغز هستند که به عنوان سیستم ستیز و گریز (مبارزه یا فرار) نیز شناخته می‌شود که این سیستم، هنگام رخ دادن اتفاقات و حوادث، در مغز انسان فعال می‌شود که البته اجتناب‌ناپذیر و طبیعی است.