• ترند خبری :
شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۵ | SAT 1 Aug 2026
رساینه
باشگاه خبرنگاران جوانباشگاه خبرنگاران جوانلینک اصلی خبر
  • تاریخ انتشار:1405/01/26 17:35:30
  • دسته‌بندی:سیاسی
  • خبرگزاری:باشگاه خبرنگاران جوان

مدت زمان ایده‌آل خواب برای سلامتی بهتر مشخص شد


نتایج یک مطالعه نشان داده است که مدت زمان مطلوب خواب بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت در شب است و کم خوابی زیاد با پیری مرتبط است.
ادامه خبر ...