نکات طلایی برای محافظت از گردن هنگام استفاده از موبایل / فیلم

رکنا: هر بار که گوشی‌ات را پایین‌تر از سطح چشم نگه می‌داری سرت به‌صورت طبیعی به سمت جلو حرکت می‌کند و همین عادت کوچک، بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی روی بدن تأثیر می‌گذارد.