صدآنلاینساعت شام را جدی بگیرید/ بمبی که متابولیسم شما را نابود میکند
صد آنلاین | حتماً میدانید چه بخورید، اما میدانید چه زمانی بخورید؟ علم جدید پزشکی هشدار میدهد که «زمان خوردن» از «نوع خوردن» کماهمیتتر نیست. یکی از مهمترین وعدهها، شام است؛ وعدهای که بیشتر ما آن را سرسری میگیریم و در ساعات مختلف شب به سراغش میرویم. اما این اشتباه میتواند کبد و معده را نشانه رفته و خطر دیابت، چاقی و حتی مرگ زودهنگام را افزایش دهد.
