ساده ترین کار برای رفع رفلاکس معده

رکنا: جویدن آدامس بدون قند و چند دقیقه پیاده‌روی شاید درمان قطعی رفلاکس نباشد، اما برای بسیاری از افراد می‌تواند راهی ساده، سریع و بدون دارو برای آرام کردن سوزش معده باشد.