آنانقش لبنیات در پیشگیری از پوکی استخوان/شیر از ماست و پنیر مفیدتر است؟
عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شاهرود با تأکید بر مصرف روزانه ۲ تا ۳ واحد لبنیات گفت: شیر به دلیل جذب بهتر کلسیم، قابلیت غنیسازی با ویتامین D و ترکیب پروتئینی مناسب، نسبت به سایر فرآوردههای لبنی مزایای تغذیهای بیشتری دارد.
