آنامغز در هر سنی میتواند بهتر شود
یک پژوهش سهساله روی نزدیک به ۴ هزار نفر نشان میدهد افت شناختی مغز، سرنوشتی اجتنابناپذیر در روند سالمندی نیست. پژوهشگران مرکز «BrainHealth» در دانشگاه تگزاس در دالاس دریافتند که حتی ۵ تا ۱۵ دقیقه تمرین روزانه و عادتهای ساده اما مداومِ سالم برای مغز، میتواند سلامت و عملکرد مغز را در تمام سنین ــ از جوانی تا سالمندی ــ بهبود دهد.
