نور خورشید؛ ویتامین رایگان برای مغز و روح

برنا _ گروه رسانه: پژوهش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن روزانه در معرض نور طبیعی خورشید می‌تواند نقش مؤثری در کاهش افسردگی، تنظیم خواب، و بهبود خلق‌وخو داشته باشد. نور خورشید، فراتر از گرما و روشنایی، تأثیری مستقیم بر عملکرد مغز دارد.