پنج عادت ساده برای توقف چرخه پرخوری و بازیابی سلامت متابولیک

آیا می‌دانستید بسیاری از دفعات پرخوری، ریشه در گرسنگی فیزیولوژیک ندارند و پاسخی هستند به استرس و بی‌حوصلگی؟ با اجرای پنج استراتژی ساده و علمی، می‌توانید این چرخه معیوب را شکسته و کنترل سلامت متابولیک خود را بار دیگر در دست بگیرید.